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對抗入秋溫差變化:統整大暑、立秋飲食宜忌,跟著節氣吃出健康好氣色!

每到夏末初秋,經過一個漫長的炎熱溽暑後,常常讓人感到加倍疲累,這時就需要好好「秋補」一番!正如同大家總會特別注意換季時肌膚的保濕狀況一樣,其實身體也需要做換季保養,特別是在每年大暑

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豆中之王?「黑豆水」飲用指南:功效、禁忌、營養價值

疫情期間天天待在家,運動量大幅減低之餘,重油重鹹的飲食也讓身體負擔加重。不管是重新回到公司久坐的上班族,或是自主防疫的沙發馬鈴薯,都應該聽過「黑豆水」,有著水腫剋星的響亮名號。其實

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全家都可吃!天然「龜鹿」正確吃法,入菜飲用皆得宜

本草綱目有言「龜鹿皆靈而有壽,龜首常藏於腹,能通任脈,故取其甲,以補心、補腎、補血,皆以養陰也。」白話文翻譯一下,就是指中醫師口中的補氣良方,有強身健體、抗疲解勞之用。這個聽起來像

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小盆栽立大功!你不可不知道的「紫蘇、薄荷」功效:沖泡養生還能抑制新冠肺炎

你知道嗎?紫蘇、薄荷也有助於對抗新冠肺炎!在今年(2021年)中研院所發起的研究公告,「紫蘇與薄荷萃取物」、「靈芝多醣體RF3」、「抗瘧疾藥物美爾奎寧(Mefloquine)」、「

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中研院證實:紫蘇、薄荷能抗疫!3 款居家防疫養生茶推薦

紫蘇、薄荷對人體的好處多多,不僅前陣子受到中研院的研究指出:「紫蘇與薄荷的萃取物是有助於抑制新冠病毒活性效果的潛力藥物!」,其帶有天然的草本清香,也是平時料理的好幫手,裡頭的營養成

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24 節氣要吃什麼?對應季節氣候,飲食重點與禁忌事項一次報你知!

24節氣是古人為了因應務農時節,透過觀測四季不同的氣候,所衍生出的一套生活方針。其中將春、夏、秋、冬劃分為24節氣,每個季節可與不同的臟器對應,再各自細分成6個小節氣,彼此間相隔1

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如何有效提升免疫力?除了日常飲食外,加碼 3 種防疫茶讓你輕鬆增強內外防護力

2019年底突如其來的一場新冠肺炎疫情,讓全世界都陷入了巨大的混亂,就連台灣的疫情也在今年五月開始擴大延燒,三級警戒一延再延。面對病毒的肆虐,除了勤洗手、戴口罩、做好自我健康防護之

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清冠一號不適合日常使用!試試國家認證的「防疫茶」,防疫就靠這 8 味

中醫是一門相當廣大精深的學問,有自己的一套診斷、治療和用藥體系,主張以陰陽五行作為主要理論基礎,透過各式診斷來對應人體的五臟六腑、經絡關節、氣血津液等,再藉由草藥、針灸、拔罐等物理

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24節氣介紹

【二十四節氣的意義與命名】「種田無定例,全靠著節氣」,我國以農立國,民間自古普遍流傳這句俗話至今未改,可見節氣受一般農民重視的程度。節氣是我國所獨創,用來指出一年中氣候寒暑變化的周

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五行-木

典籍五行-木.春古典黃帝內經怎麼說?東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。神在天為風,在地為木,在體為筋,在藏為肝,在色為蒼,在音為角,在聲為呼,在變動為握,在

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