五行

五行-木

作家 / 茗京萃 報導

典籍五行-木.春 

古典黃帝內經怎麼說?
東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。
神在天為風,在地為木,在體為筋,在藏為肝,在色為蒼,在音為角,在聲為呼,在變動為握,在竅為目,在味為酸,在志為怒。
怒傷肝,悲勝怒;
風傷筋,燥勝風;
酸傷筋,辛勝酸。
 
保養祕訣
五行中的木,對應萬物萌發的春季,其中包含6個節氣。同時也代表肝膽,是需要特別注重養肝與照顧眼睛的季節。
日常飲食時,可以多考慮綠色的食材與酸味的料理,這在古中醫理論中也對應到肝膽與眼睛的養護。
 
每日保養時光
子、丑時(23:00-3:00)是肝膽養護的時間,這時可以早早上床準備休息,放下手邊的3C用品讓眼睛休息,讓肝膽啟動排毒、造血機制,使經絡通順。
此時出生的朋友,容易有肝膽虛弱的問題,需多加調理。
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